Selbstmanagement / Persönliche Arbeitsmethodik

In Zeiten der Beschleunigung aller Arbeitsprozesse wird es immer wichtiger, effektiv und effizient zu arbeiten, ohne dass die eigene Gesundheit leidet. Dies natürlich oft leichter gesagt als getan. Die beste Stress-Prophylaxe ist ein effizienter Arbeitsstil. "Gesund trotz Stress" muss die Devise lauten. Hierbei unterstütze ich Sie.

Beratung

Ich berate Firmen und Teams, wie die Organisation des Arbeitsplatzes, die Zusammenarbeit und die persönliche Arbeitsmethodik verbessert werden kann. Als Grundlage dient hierbei oft eine fragebogenbasierte Analyse der Arbeitssituation, um die Belastungsfaktoren am Arbeitsplatz zu minimieren und die Ressourcenfaktoren zur Entfaltung zu bringen. Firmen nutzen dies gerne in Zusammenhang mit der ohnehin gesetzlich vorgeschriebenen psychischen Gefährdungsbeurteilung.

Seminare und Trainings

Zum Themenbereich Selbstmanagement / Persönliche Arbeitsmethodik biete ich folgende Inhouse-Seminare an, die auch als Vortragsthema gebucht werden können:

• Strukturiert und methodisch arbeiten (Eine Kombination aus Zeitmanagement und Projektmanagement)
• Teamarbeitstechniken (Eine zielgruppenorientierte Mischung aus Meeting-Moderation, Kreativitätstechniken, Problemlösen im Team, Entscheidungsfindung)
• Effizient und trotzdem gesund (Persönliche Arbeitsmethodik, gepaart mit Anti-Stress-Techniken)
• Lebensbalance und Stressmanagement (Ein Workshop nicht nur für Projektleiter, obwohl es gerade in Projekten oft turbulent und stressig zugehen kann)

Coaching

Für Einzelpersonen biete ich Beratung und Coaching an zu Themen wie beispielsweise

• Ordnung und Organisation im Büro/Arbeitszimmer

• Umgang mit Stress und Ärger (auf Basis der Mind Body Medizin)

• Lebensbalance (auf Basis der Mind Body Medizin)

• Persönliche Entwicklung